CURSO ONLINE

Aprende a comer equilibrado, limpia tu sistema, mejora tu digestión, recupera tu peso ideal sin dietas o esfuerzos, incorpora hábitos sanos y crea todo un nuevo estilo de vida en equilibro con tu mente, cuerpo y planeta 😊El curso diseñado para ti que tienes inquietudes en el campo de la nutrición vegana y que quieres adoptar este estilo de alimentación o que simplemente deseas ampliar tus conocimientos, viendo las enormes posibilidades que nos da la madre naturaleza sin tener que basarte siempre en la utilización de proteínas de origen animal como protagonista de un plato.

OBJETIVOS DEL CURSO

1. Que aprendas a cocinar alimentos de origen vegetal de manera correcta sacándoles el mayor provecho; así como saber combinar adecuadamente los nutrientes que necesitas según tu constitución física para llevar una dieta equilibrada y completa sin tener carencias de macro y micronutrientes, los cuales son básicos en el funcionamiento del organismo y con ello evitar carencias nutricionales.

 

2. Que integres hábitos saludables que te permitan prevenir enfermedades crónico degenerativas pero también llevar una vida en armonía y más sostenible.

 

3. Que con las herramientas que te proporcionaré sepas como planificar tu alimentación en todas las etapas de tu vida.

 

4. Influir positivamente en tu vida y que te enamores de ella, que sigas tus pasiones, que profundices en tu propio conocimiento, ese que te lleve a saber que necesita tu cuerpo y que estés dispuesto a experimentar la verdadera riqueza: la riqueza de disfrutar de una vida llena de salud y energía.

ESTE CURSO ES PARA TI SI:

1. Deseas Llevar una alimentación saludable, equilibrada y sostenible, respetando tus necesidades nutricionales y comprendiendo que es lo que tu cuerpo necesita.

 

2. Si no deseas ser vegano o vegetariano pero sí deseas aminorar la ingesta de alimentos de origen animal. 

 

3. Deseas aprender a organizarte en la cocina, saber que alimentos tener en tu despensa y como ahorrar en la lista del super.

 

4. Deseas aprender todos los conceptos de nutrición que necesitas para empoderar tu salud y alimentación para que así puedas cocinar sano, delicioso y libre de alimentos de origen animal tanto para ti como para tu familia.

 

5. Deseas invertir en tu salud pues con ello sabes que prevendrás enfermedades.

 

6. Deseas cuidar tu alimentación y la de tu familia.

 

7. Deseas ejercitarte, comenzar a meditar y liberar tu hogar de productos químicos tóxicos.

 

8. Deseas formar parte del club de gente cool que se preocupa por su salud y el medio ambiente.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Los ingredientes del plan alimenticio son fácil de encontrar en mi país?

Sí, absolutamente, y si por alguna razón (como la temporada del año) no pudieras encontrar alguno de ellos se proponen sustitutos.

¿Llevar el plan alimenticio es caro?

Para nada. De hecho todos los ingredientes son sencillos y las recetas son digamos, "minimalistas", es decir que llevan muy pocos ingredientes.

¿Pueden mis hijos llevar el plan alimenticio?

La respuesta es sí, y de hecho en el curso encontrarás mucha información de nutrientes para la etapa infantil.

¿Solo puedo pagar con PayPal?

Sí, a menos que seas de México, en cuyo caso podrás inscribirte por medio de depósito bancario. Si esta opción es viable para ti, da clic aquí y encuentra los datos que necesitas.

¿Este curso es solo para personas veganas?

En lo absoluto, este curso es para cualquiera que quiera comer rico, sano y equilibrado.

TEMARIO DEL CURSO

MÓDULO I

5 HÁBITOS PARA UNA VIDA SANA

a) Alimentación Vegana.
b) Meditación.
c) Ejercicio.
d) Hogar sin Productos Tóxicos + Cosmética Natural
e) Rituales Saludables Ayurveda.

MÓDULO II

INFORMACION NUTRIMENTAL

a) Bioindividualidad.
b) Alcalinidad y acidosis.
c) Regla 80/20.
d) Horarios biológicos.

MÓDULO III

APRENDIENDO A EQUILIBRAR TU PLATO

a)Proteínas.
b)Carbohidratos.
c)Grasas.
i)Omega 3.
d)Vitamina D
e)Calcio.
f) Hierro.
g)Magnesio.
h)Vitamina B12.
j)Yodo.
e)Probióticos.
f)Enzimas.
g)Antioxidantes.
h)Agua e Hidratación.

MÓDULO IV

COCINA SALUDABLE

a) Endulzantes saludables.
b) Aceites saludables.
c) Sal buena, sal mala.
d) Activación de frutos secos.
e) Guía para desinfectar frutas y verduras.
f) Guía de básicos en tu despensa saludable.

DINÁMICA DEL CURSO

 
El curso es en línea así que puede hacerse desde cualquier parte del mundo. Le he puesto mucho empeño para que no notes la distancia y sientas como si la clase la hubieras tomado junto a mí. La duración será de 30 días, comenzamos el lunes 16 de Julio, finalizando el lunes 13 de agosto. Inmediatamente que te inscribas recibirás un correo confirmando tu inscripción al curso.
El material se ha creado para ser comprensible y fácil de asimilar, tendrás acceso para toda la vida ya que todo es descargable. Así que si por alguna razón un día no puedes atender a la clase, podrás acceder a la información cuantas veces necesites en el momento que tengas oportunidad.
Cada vez que finalice un módulo tendremos una ronda de preguntas y respuestas, esta será grupal por medio de llamada virtual, sin embargo si surgen dudas antes de nuestra cita podrás contactarme cuantas veces lo necesites vía mail. Cada clase viene acompañada de material visual y un pequeño resumen en texto. El tiempo de inversión diario no superará los 30 minutos.
El tiempo de comenzar tu transformación es AHORA. Comienza a construir una mejor versión de ti.
MATERIAL PRÁCTICO COMPLEMENTARIO

Plan Alimenticio Vegano de 30 días

Clases de Meditación

Rutinas de Ejercicio

Guía de Hogar Sin Tóxicos

Rutinas Detox Ayurveda

Asesoria ilimitada

Sesión grupal de Preguntas y Respuestas

INVERSIÓN Y DESCUENTOS

FASE 1 DE INSCRIPCIONES: Si te inscribes del 6 de junio al 13 de Junio obtendrás un 66% de descuento y tu inversión será de solo 999 MXN /  50 USD / 1,219 ARS / 43 EUR

FASE 2 DE INSCRIPCIONES: Si te inscribes del 14 de Junio al 30 de Junio obtendrás un 50% de descuento y tu inversión será de 1,499 MXN / 75 DLLS / 1,881.25 ARS / 65 EUR

FASE 3 DE INSCRIPCIONES: Si te inscribes del 1 de Julio al 8 de julio la inversión de la inscripción será de 3,000 MXN / 150 USD / 3,762 ARS / 130 EUR (costo total). 

 El monto aparecerá en pesos mexicanos pero Paypal hará automáticamente la conversión a tu moneda.

1,499 MXN / 78 USD / 65 EUR / 1,986 ARS

La forma de pago es vía PayPal y el monto aparecerá en pesos mexicanos pero PayPal hará el cargo en tu moneda.

Listo para transformar tu vida en solo 30 días, no te vas a arrepentir, te veo en el otro lado :)