• 1) ¿Deseas transicionar al veganismo de forma saludable, responsable y equilibrada respetando tus necesidades nutricionales y comprendiendo que es lo que tu cuerpo necesita?
  • 2) ¿Te gustaría aprender a cocinar sano, fácil y delicioso por tu salud o la de tus hijos?
  • 3) ¿No deseas ser vegano pero sí deseas aminorar la ingesta de alimentos de origen animal y aprender a comer sano?
  • Si respondiste que a alguna de estas opciones te doy la bienvenida al curso online: "Nutrición Basada en Plantas".

    Hola, soy Lau Rodríguez, Health Coach certificada por el Institute for Integrative Nutrition de Nueva York y ayudo a las personas a confeccionar su propio estilo de vida saludable desde el 2015. Y si estas aquí no es por casualidad, es por que ya estas lista para trasformar tu estilo de vida, el momento es AHORA

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Consigue en 4 semanas incorporar una alimentación basada en vegetales y una vida llena de energía y salud. 

 

Si estás aquí es porque ya estás lista para crear un cambio positivo en tu salud y alimentación pero quizá no sabes por donde empezar o como hacerlo de manera informada y responsable, y es por eso que he creado este curso, para que el proceso sea sencillo, así que te explico a detalle de que va mi curso de alimentación basada en plantas

Durante 4 semanas recibirás diariamente una lección sobre nutrición basada en alimentos de origen vegetal. Las clases están pensadas para que consigas entender como nutrir y sanar tu cuerpo de acuerdo a tus necesidades específicas y que consigas incorporar con éxito y de forma fácil una alimentación saludable, basada en alimentos de origen vegetal que te permitan restaurar tu salud, mantener un peso saludable, disfrutara de comer sin culpas y crear un estilo de vida sostenible y equilibrado con el planeta.

Te invito a leer el temario 


TEMARIO DEL CURSO

MÓDULO I
  • Veganismo, salud y sostenibilidad
  • Meditación
  • Ejercicio
  • Hogar sin tóxicos
  • Rituales saludables
MÓDULO II
  • Bioindividualidad
  • Alcalinidad y acidiosis
  • Regla 80/20
  • Horarios biológicos
MÓDULO III
  • Proteínas
  • Carbohidratos
  • Grasas
  • Omega 3
  • Vitamina D
  • Calcio
  • Hierro
  • Magnesio
  • Vitamina B12
  • Yodo
  • Probióticos
  • Enzimas
  • Antioxidantes
  • Agua e hidratación
MÓDULO IV
  • Endulzantes saludables
  • Aceites saludables
  • Sal buena, sal mala
  • Activación de frutos secos
  • Guía para desinfectar frutas y verduras
  • Guía de básicos en tu despensa

 

BONUS ESPECIAL "VÁLIDO SOLO HOY"

 

Parte importantísima de este proceso en el que te vas a sumergir por 4 semanas es que pongas en práctica lo aprendido, por ello he decidido darte el empujón que necesitas para motivarte y para que no postergues más tus objetivos. Si te inscribes hoy podrás obtener:

 

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DINÁMICA

El curso es online así que puede hacerse desde cualquier parte del mundo. Tendrá una duración de 4 semanas dando inicio el lunes 18 de marzo.

El curso se estructura en 4 módulos y es importante seguir cada lección en el orden del temario para que puedas asimilar la información correctamente.

Las clases se envían a las 6:00am hora de México, pero tú podrás acceder al material en el momento que más te convenga y las veces que lo necesites ¡Para siempre! (mientras internet siga existiendo).

A partir de la fecha de inicio recibirás diariamente el material correspondiente a la lección del día vía correo electrónico. Adicionalmente, cada viernes (durante las 4 semanas que dure el curso) recibirás material que incluye: la guía alimenticia con recetas, rutina de meditación y ejercicio que necesitarás para la siguiente semana.

El material está hecho para ser comprensible, organizado, claro y fácil de asimilar (también se apoya de material visual). Es descargable así que una vez lo recibas podrás guardarlo en tus archivos de forma permanente y acceder a el las veces que sea necesario (esto no es necesario pero tienes la opción).


 

¡Apresúrate!

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  • Fase 1

    de inscripción
  • Si te inscribes
  • del 22 de Febrero
  • al 3 de Marzo
  • obtienes:
  • 66% de descuento
  • Reserva tu lugar!
  • * Precio en pesos mexicanos
  • $999 MXN
  • Fase 3

    de inscripción
  • Si te inscribes
  • del 17 de Febrero
  • al 18 de Marzo
  • pagarás
  • el precio regular
  •  
  • * Precio en pesos mexicanos
  • $2,999 MXN

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Si tienes dudas, por pequeñitas que sean, me las puedes hacer llegar a:
info@laurodriguez.com

 

Estoy tan emocionada de que por fin están abiertas las inscripciones porque en este curso he plasmado mis mejores herramientas de Health Coaching, pues estoy más que convencida que una alimentación basada en plantas te transformará en un ser saludable, más consciente y equilibrado contigo mismo y tu entorno. No puedo esperar más, te veo del otro lado.

Con cariño,
Lau Rodríguez - Coach Nutricional.