SANWICHITO HEALTHY, VEGANO Y PROTEÍCO 🍞

SandwichProteico

Al cuerpo hay que darle lo que se merece, hay que consentirlo y apapacharlo con alimentos deliciosos pero que además sean sanos y cargados en nutrientes. Me vas a amar después de probar esta deliciosura porque además de estar listo en 5 minutos es exquisitisisisismo. Pues ahí te va le receta.

NECESITAS:
🌿2 rebanadas de pan integral.
🌿Humus (tienes la receta aquí: http://bit.ly/1V9agnG)
🌿Germen de trigo
🌿Tomate
🌿Pepino
🌿Veganessa
🌿Agucate
Nota: ¿Sabías que cada 100gr de garbanzo contiene 19 gr de proteína y 100 gr de germen de trigo 31 gr de proteína?. (fuente USDA).
ELABORACIÓN:
Unta sobre en pan una capa generosa de hummus y en el otro una capa fina de mayonessa, agrega una cama de germen, rodajas de pepino, tomate y mucho aguacate, el cual además de aportar grasas buenas también nos aporta proteínas. Puedes calentar un poco el pan si lo prefieres. Y así de rápido tendrás un delicioso desayuno vegano, alto en proteína y cargadísimo en nutrientes. 
Que aproveche 😋🍴

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