Son deliciosos y se pueden servir como lunchecito, como snack, para llevar a la oficina, o hasta como comida principal. En otros países al elote se conoce como “choclo” o “jojoto” (eso lo ... leer más
Vegana, casera, deliciosa, saludable y fácil de hacer. La verdad salió de chiripada porque me urgía mayonessa para hacer ensalada rusa. No tenía huevo que es como la suelo hacer (creo que nunca he subido esa ... leer más
¿Sabías que?: Llevando una alimentación basada en plantas 🌿 una persona sólo se necesitan ocupar 700 metros cuadrados de suelo, por año. Mientras que para una alimentación vegetariana (lácteos y huevo) se ... leer más
¿Están listos para probar esta deliciosisisidad de la vida?. Pensé que sería carísima y super laboriosa pero ¡Oh sorpresa! para nada. Definitivamente mi tipo de receta: rápida, económica, sana y deliciosa. Bueno, ... leer más
Un pan dulcecito para acompañar con una rica bebida de chocolate hecha en casa, que además de ser delicioso es alto en proteínas, carbohidratos complejos y nutrientes. Contiene 0 ingredientes raros o químicos ... leer más
Amo los tacos con locura, creo que estos no le piden nada a unos de pastor 😜. Lo mejor de todo es que esta cena no es para nada pesada, es super nutritiva y así damos un descansito a tanta mal pasada que nos hemos ... leer más
¿Tienen ganas de algo delicioso, nutritivo y super sano? Pues este hummus les va a encantar. Ademas que nos ayudará a obtener las proteínas requeridas por día, que según la Organización Mundial de la Salud (OMS) ... leer más
Esta es una opción de cena ligerita pero rica en nutrientes y enzimas, ademas de fácil digestión. También puede servir como sustituto de una comida en esos días que nos sentimos muy inflamados y pesados pues quizá ... leer más
Cuando nuestros peques comienzan con la introducción de sólidos las mamis nos partimos la cabeza para idear la forma de darle algo muy rico a nuestro bebé que está por estrenarse en el mundo de la tragadera jeje. ... leer más
Hoy es día de no comer carne, así que les dejo esta deliciosa receta vegana. La quinoa es una muy buena fuente de carbohidratos de bajo indice glicémico y rica en manganeso, magnesio, calcio, cobre, hiero, ... leer más
Chicos hace mucho fríooooooooo! Se atoja comer algo calientito, ¿verdad?. Esta cremita es súper fácil de hacer, económica, rápida, deliciosa, libre de lactosa y gluten. INGREDIENTES: • 1 cabeza de brócoli al vapor ... leer más
Hola mi tribu saludable! ¿Que tal están los frios ahí por sus casas?. Cuando hace frío es buena idea bajarle al consumo de crudos ya que el cuerpo necesita cosas más calientitas para mantener su temperatura. ... leer más
La chía es una semilla alta en ácidos grasos esenciales, los cuales favorecen nuestra correcta producción de colesterol HDL (colesterol bueno) ¿Sabías de la importancia del colesterol HDL para nuestro cerebro?. ... leer más
Mi hijo Mati solo quiere comer: pizza, hamburgesas, papas fritas y todo el garnacherío que se le pase por enfrente. Y pues dicen que si no puedes vencer al enemigo te unas a él😂, así que le preparo todo pero en ... leer más
Receta rica 😋🍴Saludable 💗 Fácil de hacer 😌. Sobre todo CERO químicos, azúcares refinadas, colorantes artificiales o ingredientes de origen animal. Sus hijos me van a amar cuándo prueben esta delicia. Lo primero ... leer más
Como muchos ya han podido leer no disfruto mucho cocinar e intento mantenerme motivada encontrando recetas que me encanten y que sean sencillas de elaborar, pero especialmente me encanta el resultado… ver ... leer más
Buenos días Happy & Healthy Family! ¿Qué les parecería comerse unos deliciosos hotcakes? y si ademas les digo que son súper nutritivos, libres de cualquier ingrediente de origen animal y libre de culpa porque ... leer más
Hola Familiaaaa… les dejo esta deliciosiosisimisima cena saludable y súper fácil de hacer aprovechando el #meatlessmonday. INGREDIENTES (PORCIÓN DE 2 A 3 PERSONAS): – 1/2 cabeza de coliflor blanca ... leer más
Hola Familiaaaa! Se van a sorprender de lo deliciosa que está esta receta… la cuál encontré navegando en la web (y si no me equivoco la encontré en Pizca de Sabor <— Síganla porque es una buenaza) . ... leer más
INGREDIENTES: -Residuo de leche de almendras (es decir, lo que queda después de colarla) -Zanahoria rallada -Dátiles (previo remojo) -Cacao orgánico – Pizca de canela (para dar sabor navideño) -Coco ... leer más
Llegaron las posadas y seguro que muchos hemos comido bastante pesadito este fin de semana :s así que les propongo este menú para darle un respiro a nuestra pancita Emoticón smile. Rápido, fácil y delicioso. ... leer más
Para estos días que vamos a comer pesadito es buena idea optar algunos días por cenar ligerito, es decir, algo fisiológicamente asimilable. Pero eso sí, será una cena completa que tendrá proteína, Carbos bajos en ... leer más
Afrontémoslo, casi siempre llega el fin y comemos mal😅… pero hoy te quiero proponer algunas cosas sencillas que podemos hacer los fines de semana para ayudar a nuestro cuerpo. Una de ellas es un rico ... leer más
Buenos díaaaaaaas!😊. Te quiero compartir esta deliciosura para que comencemos endulzándonos la seman. Está deliciosa, es libre de químicos tóxicos, azúcares refinados y todas esas cosas feas que no queremos en ... leer más
Nos vamos a poner navideños jeje. ¿No se les antoja un chocolatito caliente? Y si además les digo que es suuuuper nutritivo, saludable, libre de lactosa, gluten y delicioso… seguro que aceptan uno verdad? ... leer más
Mientras más natural nuestro alimento, más fácil para nuestro cuerpo digerirlo, por tanto tendremos más energía. ¿A que no sabías que 80% de nuestra energía se va en digerir alimentos? Pues sí, por eso es que no ... leer más
Chicos, de verdad que están deliciosos. Los chilaquiles para mi son mi#ComfyFood💗. Me encantan, me recuerdad los días que regresabamos del cole y mi mamá nos esperaba con un buen plato de chilaquiles, un ... leer más
Chicos de mi corazón, intenté hacerlas veganas pero de plano no me salieron. Ahhh pero eso sí, seguiré intentando. Sin embargo estas crepas son muy sanitas, nutritivas, hiper mega deliciosas y con ese toque estra ... leer más
Rápidos, deliciosos, nutritivos, saludables y libres de químicos tóxicos o harinas refinadas 💕. INGREDIENTES: 🌿 4 plátanos muy maduros 🌿 4 cucharadas de chía remojada 🌿 1/3 de taza de aceite de coco 🌿 1/3 de ... leer más
Les comparto el desayuno de hoy. Fácil, rápido, delicioso, completo y suuuper nutritivo. Rinde de 3 a 4 porciones 🍶🌿😊 INGREDIENTES: – 6 plátanos – 1 taza de kale (o berros o rúcula) – 4 ... leer más
Quieren cenar rico, sano y súper rápido? esta es la opción INGREDIENTES: -Pimientos rojos -Piña -Tomates cherry -Champiñones -Piña -Calabaza (calabacín/zucchini) -Tofu de hemp (opcional) * O cualquier vegetal que ... leer más
Buenos días chicosss! ¿Qué les parecería comerse unos deliciosos hotcakes? ¡y si ademas les digo que son súper nutritivos, libres de cualquier ingrediente de origen animal y además libre de culpa porque son muy ... leer más
