Y comienza este mes super esperado por mi porque me hace tanta tanta ilusión hablarte de todo esto 😍. Hace unos días te contaba que estaba pensando en dar un curso online gratuito ya que en todo el mundo se ... leer más
El consumo de alimentos fermentados tiene muchos beneficios para la salud, pues la microflora que vive en los alimentos fermentados crean un revestimiento protector en los intestinos, lo cual nos protege contra ... leer más
Desde hace un año decidimos llevar una vida con menos basura gracias a que a finales del 2016 llegó a mis manos el libro “Zero Waste Home” de Bea Jonhson que seguro me has leído mencionar en post ... leer más
Siembre que llega el fin de semana me relajo tanto que suelo darme más permisos que habitualmente, a veces pasa porqué convivimos con nuestros amigos y familia, que no precisamente tienen los mismos hábitos que ... leer más
¡¡¡Holaaaaaa!!!, te he extrañado mucho, mucho, mucho 😍, pero te cuento por qué he estado desaparecida esta semana. Normalmente programo mis publicaciones para que independientemente de lo super ocupada que esté, ... leer más
Siempre he comprado de segunda mano, ropa, muebles u objetos en general, incluso antes de encontrar el estilo de vida holistico y zerowaste. Siempre me pareció importante darle a las cosas segunda vida, pero más ... leer más
Muy prontito vamos a festejar navidad y a todos los papás nos hace mucha ilusión hacerle regalos a nuestros hijos, al menos a mi me encanta ver la carita de Mati al abrir los regalos que le trajo Santa 💕… Es ... leer más
En la era moderna, desde el momento que nacemos, comenzamos a perder esta conexión con la naturaleza. Los niños desde muy pequeños son inducidos a medios electrónicos, poco tiempo al aire libre y una gran presión ... leer más
No creas que me he olvidado de ti. Ah, ah!. Te estoy preparando muchas cosas lindas de las cuales te irás enterando a lo largo de la semana. Esta es la primera: Un Detox gratuito de 1 día 💕. ¿POR QUÉ HACER UN ... leer más
Descarga este recetario de lechadas vegetales para que tengas opciones para sustituir la leche de vaca. Son recetas super rápidas, deliciosas, nutritivas y libres de cualquier ingrediente químico. Que mejor que lo ... leer más
Uffff, tengo que compartirte esta receta 🤤. Saben igualito a los brownies comunes y corrientes pero estos solo llevan 3 ingredientes y todos naturales y saludables. Cero gluten, cero harinas o azúcares refinadas, ... leer más
“Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado. Si un hombre habla o actúa con un mal pensamiento, el dolor lo sigue. Si un hombre habla o actúa con un pensamiento puro, la felicidad le sigue como una sombra que nunca le abandona “. Buda
Amo febrero, febrero es el mes del amor, y aunque no soy nada fan del consumismo, siento que nos da el pretexto perfecto para repartir buena energía, cariño y buenas intenciones por doquier. ¿Que piensas si, ... leer más
Alce la mano quien ame el chocolate 🙋🏻. Jajaja y es que a quién no va a gustarle esta deliciosura. Lo mejor de todo es que es extremadamente saludable, pues está llena de ácidos grasos esenciales, antioxidantes, ... leer más
La vitamina D no es solo una vitamina, de hecho es una pro-hormona esencial encargada de mantener un sistema inmunológico fuerte, absorción del calcio, absorción de muchas vitaminas, minerales, de la producción de ... leer más
El zucchini también conocido como calabacín, calabacita o calabaza italiana y es un vegetal super desintoxicante, con gran contenido de vitamina C, agua, fibra dietética, magnesio, etc. Es tan versátil que igual ... leer más
Hace unos días platicaba con unas amigas, que no la estaban pasando del todo bien y, una de ellas dijo: “verán como pronto vamos a estar bien… bueno, es que Lau siempre está bien”. Me hizo gracia ... leer más
Me encanta tener tiempo para consentirme, no pasa muy a menudo, pero cuando lo tengo, lo aprovecho al máximo. Esta rutina me encanta por que es super refrescante y deliciosamente desintoxicante 💕. Todos ... leer más
Con este post quiero motivarte a organizar tu vida este 2017. ¿Te late si nos lo ponemos de meta? 😃. Si estás leyendo esto, quiero decirte que estoy super feliz por que voy a compartirte mis mejores consejos ... leer más
Buenos días familia. Oficialmente han terminado las fiestas navideñas, así que va siendo hora de retomar nuestros buenos hábitos 😂. La mejor forma de retomar la buena comida y la buena vida es con las deliciosas ... leer más
“Conté mis años y descubrí que tengo menos tiempo para vivir de aquí en adelante, que lo que viví hasta ahora. Me siento como aquel chico que ganó un paquete de golosinas; que las primeras las comió con ... leer más
Para el ser humano el buen dormir tiene tanta relevancia como el buen comer o la correcta actividad física. La persona promedio debería dormir de 8 a 10 horas diariamente; sin embargo en la vida moderna esto pocas ... leer más
Estamos ya a puntito de comenzar con las deliciosas cenas de navidad y año nuevo, y estas ultimas 2 semanas del año suelen ser muy pesadas para nuestro organismo, así que ¿que te parece si le echamos a nuestro ... leer más
Los súper alimentos son llamados así ya que contienen más de 12 nutrientes esenciales y proteínas completas, es decir, su densidad nutricional es muy alta; son los más potentes, súper concentrados y nutritivos del ... leer más
¡Hola amigos!. Estoy feliz por el espacio que Lau Rodríguez me brinda para poder compartir con ustedes. La receta que voy a compartirles es trofológica, se trata de un queso de almendras, super sencillo de ... leer más
La fruta es deliciosa, super nutritiva y son el alimento ideal. Se dice que las frutas aumentan el indice glucemico, pero en realidad esto NO es así, ya que al contener fibra esta NO permite que la glucosa sea ... leer más
Buenos solecitos ☀️, ¿Que creen?😱 Pues se me ocurrió crear un “Especial De Halloween” para que las ideas saludables no falten en estas fechas. Invité a varias Health Coaches que por fortuna y con super ... leer más
La inflamación es un mecanismo de defensa del organismo que activa al detectar una amenaza. El problema comienza cuando esta inflamación se da de manera crónica, porque entonces el sistema inmunológico reacciona ... leer más
Amooo estas recetas que son super saludables pero que están listas en 20 minutos y saben como si hubieras pasado 3 horas cocinando jeje. Es ideal para cualquier día o incluso hasta para cenar. Bueno, aquí ... leer más
Siempre estoy en busca de productos que sean versátiles. Creo que tenerlos a la mano es una de las reglas principales cuando quieres dejar la vida de consumismo y por el contrario adoptar el consumo consciente, ... leer más
