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LOS HIJOS.

LosHijos
“Por supuesto que los hijos dan mucho trabajo. Pero si encima te privas de la mejor parte, cómo acunarlos, mimarlos, hacerles “upa” o darles pecho y te quedas con la peor: cocinar, limpiar, ... leer más
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MANGO!

Mango
Si pudiera ser fruta sería un mango jojo😋. Son deliciosos y están de temporada. Son perfectos en smoothies, en un cevichito de mango, solitos, con chilito, en una ensalada, paletas de hielo, en agua y bueno la ... leer más
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LECHADA DE ALMENDRA! 🌰.

Leche de almendras
Las lechadas vegetales son ideales para aquellas personas que son intolerantes o alérgicos a la leche de vaca, con problemas respiratorios como asma o para todos aquellos que queremos reducir al mínimo el consumo ... leer más
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TRUFAS CRUDIVEGANAS! 😊

Trifas crudiveganas
Que rico es saber que le estás dando a tu cuerpo algo super nutritivo pero a la vez delicioso. Es que en verdad que casi cualquier cosa que podamos imaginar podemos hacerla en versión saludable  💕. Un postre ideal ... leer más
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LOS TEMIDOS OXALATOS.

Oxalatos
Los oxalatos son un tipo de ácido que en concentraciones altas no permite la absorción de ciertos minerales como: calcio, hierro, cinc, magnesio y cobre (recalco… en concentraciones altas) Los alimentos que ... leer más
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AGUACATE/ PALTA.

Aguacate
¿Sabías que el aguacate tiene prácticamente todos los nutrientes que necesitamos para sobrevivir? Tiene todo lo que necesitamos: proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas, minerales, antioxidantes y de todo. • ... leer más
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TIENES COLITIS? 😣

Jugodevegetales-alud-detox
Juguito de vegetales es la respuesta 😊… y este es especial para decirle adiós para siempre a la horrible colitis NECESITAS: •1 Pepino sin cascara y sin semillas •1 naranja sin cascara (lo blanquito si nos lo ... leer más
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SOBRE MÍ

¡Hola ¿Cómo estás?! 😊 Yo soy Lau Rodríguez y estoy feliz de tenerte aquí. Antes de comenzar quiero contarte que soy Mamá, Esposa, Health Coach por el Institute for Integrative Nutrition de Nueva York, y con este ... leer más
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