BENEFICIOS Y PROPIEDADES DEL “TEMIDO” PLÁTANO! 😊

Beneficios Platano

Una delicia de la naturaleza, tan perfectamente diseñara que literalmente son comida rápida, fácil de transportar a donde vayas y además cargadisimo en nutrientes.

BENEFICIOS:
– Alto contenido de triptofano que es el precursor de la serotonina y la serotonida es un neurotransmisor que produce felicidad y bienestar
– Alto contenido de Hierro
– Alto contenido de potasio
– Alto contenido de fibra
– Regula niveles de presión arterial
– Elimina gastritis y ulceras
– No, no engorda, al contrario, si que nutre.
– Reduce acidez estomacal
– Previene la anemia
– Evita el estreñimiento
– Previene el Sindrome Pre Menstrual gracias a su vitamina B6
– Y muchos beneficios más.

Como bien dice uno de mis maestros el Mark Hyman, MD: En una alimentación sana NO contamos calorías, contamos NUTRIENTES. Así que vamos a comer platanitos con tranquilidad que además son super versátiles y deliciosos.

¡ LAS FRUTAS Y VERDURAS! 🍋🍉🍇🌽🍅

BENEFICIOS MANDARINAS:
https://www.laurodriguez.com/mandarinas/

BENEFICIOS ZANAHORIAS:
https://www.laurodriguez.com/zanahorias/

BENEFICIOS DÁTILES:
https://www.laurodriguez.com/datiles-receta-propiedades-y-b…/

BENEFICIOS SANDÍA:
https://www.laurodriguez.com/suculenta-sandia/

BENEFICIOS MANGO:
https://www.laurodriguez.com/mango/

(107 Posts)