FORMATO PARA PLANIFICAR TU MENÚ SEMANAL

PlanificaTuMenu

Planificar es un hábito que debemos forjarnos. La planificación es una herramienta de desarrollo personal que te lleva a cumplir metas, por lo tanto serás creador de tu realidad.. Si una de tus metas es comer más saludable planificar un menú será uno de los escalones que te llevará hacia la meta y además te ayudará a optimizar tus recursos (presupuesto y tiempo)

Así que te dejo este formatito descargable e imprimible para planificar tu menú y supermercado semanal. Espero sea una herramienta de mucho provecho.

Descargar aquí

También te dejo unas ligas para que ideas de recetas no falten :)

COMO PLANIFICAR UN MENÚ SALUDABLE: https://www.laurodriguez.com/como-planificar-tu-menu-semanal/

¿QUÉ TENER EN TU ALACENA?https://www.laurodriguez.com/la-salud-comienza-en-tu-alacena-que-tener-en-la-alacena/

DESAYUNOS: https://www.laurodriguez.com/a/recetas/desayunos/

COMIDAS: https://www.laurodriguez.com/a/recetas/comidas-saludables/

CENAS: https://www.laurodriguez.com/a/recetas/cenas/

JUGOS VERDES: https://www.laurodriguez.com/a/recetas/cenas/

SMOOTHIES: https://www.laurodriguez.com/a/healthy-drinks/batidos-smoothies/

POSTRES: https://www.laurodriguez.com/a/recetas/postres/

LECHES VEGETALES: https://www.laurodriguez.com/a/recetas/leches-vegetales/

AGUAS CASERAS: https://www.laurodriguez.com/a/healthy-drinks/aguas-naturales/

 

 

 

 

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